В статье описывается гештальт-терапевтическая техника преодоления тревоги. Для этого необходимо задать себе несколько вопросов, перенести переживания на сегодняшний день и сосредоточить внимание на окружающем. Статья поможет улучшить качество жизни и научиться справляться с тревогой.