Алекситимия - это неспособность описать свое эмоциональное состояние словами. Она может возникнуть из-за неправильного воспитания или стереотипов в обществе. Существует классификация базовых эмоций по Изарду. Для преодоления алекситимии можно вести дневник эмоций, записывая события, мысли и эмоции.